07 Dec 2022

Kategorija: Nega in zdravje

Prehranske vlaknine
Nega in zdravje

Kako pomembne so prehranske vlaknine?

Nekje v našem spominu je zasidrana informacija, da so za optimalno zdravje zelo pomembne tudi prehranske vlaknine. A kako zelo in v kateri hrani jih je največ? Z uživanjem vlaknin namreč poskrbimo za optimalno telesno težo, saj pospešujejo prebavo. Zelo koristne pa so tudi v…

Nega in zdravje

Je čokoladno mleko dobro za vas?

Čokoladno mleko je mleko, ki je običajno aromatizirano s kakavom in sladkorjem. Čeprav obstajajo vse možne variacije čokoladnega mleka, se ta članek osredotoča na čokoladno mleko s kravjim mlekom. Pogosto se spodbuja kot odličen način za okrevanje po vadbi in dobra alternativa rednemu kravjemu mleku,…

Nega in zdravje

Vas je strah ljudi?

Če se bojite ljudi do te mere, da to moti vaše vsakodnevno delovanje, morda živite s socialno anksiozno motnjo (SAD). Razumevanje več o tem in številni znaki, ki jih ljudje doživljajo, vam lahko pomaga razumeti vaš strah pred ljudmi – in ali je resnično zakoreninjen…